No entrenamos solo niños. Ayudamos a crecer con esfuerzo, salud y motivación.
Planes de entrenamiento ciclista online por edades: diversión, técnica y seguimiento real
Encuentra el plan ideal para tu hijo
En 4020 TRAINING organizamos los entrenamientos por edad y etapa de desarrollo. Porque no es lo mismo pedalear con 7 que con 17.
Cada plan está adaptado a sus capacidades, motivaciones y ritmo de evolución.
Mini Riders
6 a 9 años
Aprender jugando
A esta edad lo importante es divertirse, desarrollar la coordinación y familiarizarse con la bici.
- Juegos activos, técnica básica y confianza sobre ruedas.
- Sin presión. Con ilusión.
- Ideal para iniciarse en el deporte desde casa o al aire libre.
Junior Team
10 a 13 años
Técnica, hábito y seguridad
A esta edad lo importante es divertirse, desarrollar la coordinación y familiarizarse con la bici.
- Juegos activos, técnica básica y confianza sobre ruedas.
- Sin presión. Con ilusión.
- Ideal para iniciarse en el deporte desde casa o al aire libre.
Pro Kids
14 a 18 años
Motivación y evolución deportiva
- Entrenamientos estructurados con TrainingPeaks.
- Análisis de datos con WKO5.
- Objetivos, retos y desarrollo deportivo real.
Entrenamos personas, no solo ciclistas
Detrás de cada plan, hay un enfoque pedagógico claro:
- Educación física real: trabajamos con niños como lo haría un profe que conoce el cuerpo en desarrollo.
- Entrenamiento con valores: enseñamos técnica, esfuerzo, constancia y disfrute.
- Seguimiento humano: Marcos Camón y el equipo están presentes, ajustando el plan a cada niño/a.
- Apoyo de un referente: Sergio Samitier, ciclista profesional, revisa entrenamientos y aporta motivación real.
Tu hijo no estará solo. Estará acompañado, motivado y cuidado.
¿Y si tu hijo entrena online? Suena raro, pero funciona

Seguimos su evolución, programamos entrenos adaptados y tú puedes ver todo desde casa.

Medimos su progreso con datos reales y lo explicamos con palabras sencillas.

Tú y tu hijo habláis con el entrenador. No sois un número más. Sois parte del equipo.
¿Por qué elegir ciclismo para tu hijo?
Porque es más que deporte. Es una escuela de vida.
- Mejora su forma física sin riesgos.
- Estimula su concentración y toma de decisiones.
- Fomenta valores como el respeto, el compromiso y el trabajo en equipo.
- Se practica en la naturaleza y respeta el entorno.
Lo dicen otros padres como tú
“Mi hijo tiene 11 años y desde que empezó con 4020 no solo ha mejorado sobre la bici. Está más motivado, más activo y se siente parte de algo. Y eso, como madre, me da una tranquilidad inmensa.” Marta, mamá de Marcos Junior Team
“Me sorprendió que el seguimiento fuese tan cercano. Nos hablan, nos explican, y nuestro hijo ha progresado sin dejar de disfrutar.” David, papá de Alex Pro Kids
¿Por qué el ciclismo es el mejor deporte para tu hijo?
El ciclismo no es solo pedalear. Es aprender a esforzarse, a cuidarse y a disfrutar del proceso.
En 4020 TRAINING acompañamos a niños y adolescentes con un método profesional y cercano que les ayuda a crecer, dentro y fuera de la bici.