Metodología de Entrenamiento Ciclista Online
No es solo entrenamiento. Es un método profesional para crecer con sentido.
En 4020 TRAINING no improvisamos.
¿Por qué nuestro método marca la diferencia?
Diseñamos planes ciclistas con criterio, con base científica, adaptados a cada etapa, y siempre con seguimiento humano. Porque para nosotros, entrenar no es solo pedalear: es enseñar a esforzarse, a cuidarse, a disfrutar del proceso y a superarse.
Cada persona necesita un entrenamiento distinto. Por eso, lo primero que hacemos es conocerte: tu edad, tus objetivos, tu nivel, tu realidad.
Con esos datos, diseñamos un plan estructurado que se adapta a ti, no al revés. Usamos herramientas profesionales, pero también sentido común, experiencia y empatía.
Porque detrás de cada gráfico hay una persona.
Y nuestro trabajo es ayudarte a mejorar sin perder el disfrute ni los valores.
Nuestra base técnica, clave del éxito
Diseñamos planes ciclistas con criterio, con base científica, adaptados a cada etapa, y siempre con seguimiento humano. Porque para nosotros, entrenar no es solo pedalear: es enseñar a esforzarse, a cuidarse, a disfrutar del proceso y a superarse.
Utilizamos la plataforma más utilizada por los entrenadores profesionales para organizar y calendarizar los entrenamientos.
Esto nos permite adaptar cargas, ver tu evolución y, sobre todo, comunicarnos contigo de forma clara y sencilla.
Tendrás acceso a tus entrenamientos desde el móvil, el ordenador o el reloj. Siempre sabrás qué hacer, cómo y por qué.
Cuando el objetivo es competir o progresar, el análisis marca la diferencia.
WKO5 nos permite estudiar en profundidad tus datos: potencia, frecuencia, fatiga, zonas... Y tomar decisiones reales, no suposiciones.
Es la herramienta que usan los profesionales, y en 4020 la aplicamos contigo, estés donde estés.
Entrenamiento 100% personalizado
Por edad y nivel
- No entrenamos igual a un niño de 7 años que a un Máster 40.
- Nuestros planes están adaptados por tramos de edad y por objetivos, desde quienes empiezan hasta quienes quieren competir o mejorar su rendimiento.
- Todo está pensado para que cada ciclista tenga justo lo que necesita: ni más, ni menos.
Con seguimiento humano real
- Detrás de cada entrenamiento hay una persona del equipo 4020.
- Te damos feedback, resolvemos tus dudas, y te acompañamos en cada paso.
- Sin respuestas automáticas. Sin plantillas generales. Con personas que te entienden.
Un deporte que forma cuerpo, mente y valores
Entrenar bien no es solo rendir. Es hacerlo con salud, con cabeza y disfrutando el proceso.
Porque entrenar con valores es lo que marca la diferencia a largo plazo.
¿Por qué nuestro método marca la diferencia?
En 4020 TRAINING adaptamos nuestro enfoque según quién seas y qué busques:
- Niños y niñas (6–13 años): Entrenamientos seguros, lúdicos y técnicos. Aquí se empieza con valores.
- Adolescentes (14–18 años): Programas que combinan progresión física, mentalidad y estructura.
- Sub23 y Élite: Método profesional con análisis de datos, cargas y seguimiento constante.
- Ciclistas Máster: Planes adaptados a tu vida laboral, con foco en salud, mejora y disfrute.
Lo que dicen de nosotros
¿Cómo entrenamos en 4020 TRAINING?
Cada sesión tiene un sentido. Cada plan tiene un por qué. Y cada ciclista, un acompañamiento real.
En 4020 TRAINING entrenamos con método, tecnología y personas. Y queremos que tú también formes parte.